Симптомы СДВГ и лечение
Алина: Диагностика — важная и сложная тема. Многие с СДВГ или в спектре РАС сначала диагностируют себя сами, потому что найти специалиста, который разбирается в нейроотличиях, в России сложно. Часто приходится обращаться к нескольким врачам, и не всегда они профессиональны. Женщинам особенно трудно: СДВГ до сих пор воспринимается как «мальчиковое» расстройство — у мальчиков проявления заметнее, а у девочек они часто маскируются, что приводит к долгим годам непонимания себя. Девочек с детства учат маскировать проявления, быть «удобными», и я много раз слышала от женщин: «Я всю жизнь боролась с собой, и только в 38/50 лет узнала, что это СДВГ».
Мне повезло узнать о признаках СДВГ в 21 год — случайно увидела на YouTube выступление Failing at normal Джессики МакКейб на TED и узнала себя в ее истории. Это было одновременно больно и освобождающе: вдруг нашлось объяснение тому, с чем боролась всю жизнь.
Я обратилась к психиатру из списка СДВГ-френдли специалистов, диагноз подтвердили по видеосвязи и назначили лечение. После этого началась работа по принятию себя — я изучала особенности своего мозга, выстраивала быт и учебу под себя. Постепенно ушло самобичевание, пришло принятие: я нейроотличная, и это не плохо — мне просто нужна другая среда и особый подход.
Вероника: Самое ироничное — СДВГ у меня заметили окружающие, а не я сама. Хотя я — психолог и интересовалась темой, казалось, что меня это не касается: с особенностями я жила с детства и считала их обычными. Уже был диагноз биполярного расстройства, и на нем был мой фокус.
О задуматься о СДВГ подтолкнули сначала мой психолог, а потом коллеги — советовали пройти диагностику. Сначала я отрицала возможность, но, пройдя опросники и обсудив детство с мамой, поняла, что все сходится. Диагноз подтвердили после консультаций с психологом и психиатром, подобрали лекарства — и стало намного легче.
Потребовалось время, чтобы принять новую часть себя: долго думала, что «у всех так бывает». Позже осознала: да, бывает, но у меня это каждодневная реальность. После принятия я начала осознанно выстраивать быт и работу под свои особенности, использовать медикаменты и стратегии управления симптомами. Это многое улучшило — как в повседневной жизни, так и во внутреннем ощущении себя.
Софья Мишакина:
По разным исследованиям, до 15% детей страдают РДВГ, а среди взрослых — лишь около 3%. Это может быть связано с компенсацией нейроотличия во взрослом возрасте или слабой диагностикой и обращаемостью взрослых с подобными жалобами. В России исследования есть, но диагностика пока несовершенна, поэтому количество людей с РДВГ остается загадкой. Диагноз может предположить любой врач, но финальное решение всегда за психиатром. Симптомы таковы: при РАС — выраженные сложности в социальной коммуникации, при кПТСР — травматичный опыт с флэшбэками, а при РДВГ — ни того, ни другого. Однако возможны коморбидности, когда встречается сразу несколько состояний. Изолированные симптомы не показательны — важен именно общий комплекс проявлений и их влияние на разные сферы жизни. Диагноз ставится по совокупности признаков, согласно критериям. Помощь людям с РДВГ заключается в помощи развития навыков саморегуляции и организации, а также возможно использование медикаментозного лечения.
